大红袍常被误解为是红茶，其实大红袍属于乌龙茶，大家常常被大红袍名称误导。大红袍茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。秋冬之际天气寒凉，皮肤容易干燥，常喝大红袍能保持肌肤的水润，还可以帮助身体蓄积阳气，御寒暖胃，增强人体对寒冷的抗御能力，是非常适合秋冬饮用的佳品。
秋冬季节天气寒冷，而大红袍属于温性茶，在这两个季节饮用对身体很有好处，能够帮助身体蓄积阳气，御寒暖胃，增强人体对寒冷的抗御能力。而且大红袍富含茶多酚、茶多糖、茶氨酸等多种人体必需的微量元素，能迅速补充人的水分，秋冬之际，皮肤干燥，常喝大红袍能保持肌肤的水润不干燥，是适合爱美女士们秋冬饮用的佳品。
像很多茶叶讲究越新越好喝，但大红袍并不如此，大红袍新茶要在放置半个月以上才能饮用。大红袍新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。所以6、7月份买回来的大红袍新茶，存放一两个月，秋冬季节拿出来饮用最好!
大红袍适量饮用有健胃消食、减肥瘦身、抗衰老、降血压等作用，但过量饮用反而有害无益。小编建议大家喝大红袍必须要适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。